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Le yoga, pratique millénaire, offre une multitude de bienfaits pour le corps et l'esprit. Accessible à tous, il permet de renforcer la souplesse, d'améliorer la posture et de réduire le stress. Que vous soyez débutant ou adepte, chaque séance contribue à un équilibre intérieur. En intégrant des techniques respiratoires et de méditation, le yoga favorise […]